ホットヨーグルト

こんにちは。受付の塩野です（＾ｖ＾）   先日から夏に向けてホットヨーグルトダイエットなるものを始めました！ テレビで紹介していたので、知ってる方も多いと思いますが)^o^(   作り方はヨーグルトを温めるだけなのでとっても簡単です☆ 一点だけ注意することは温めすぎないこと！ ヨーグルトの温度が63℃を超えると乳酸菌が死んでしまうそうです。   効果は ①温めることでカルシウムの吸収率アップ ②腸が冷えないので血流が悪くならず、胃腸に優しい ③腸内環境が整い、便秘予防、お肌にも嬉しい   温めて食べるだけでいいことだらけですね(^^♪     ダイエット効果だけではないので、是非一度試してみてください～ヽ(^o^)丿           岩村矯正歯科ＨＰ https://pcwk.heteml.net/iwamura-ortho/   こどもの歯並び相談 http://www.iwamura-child.com/        ]]>