食育

食育とは？？～農林水産省のHPより～

https://www.maff.go.jp/

※外部リンク

こんにちは、岩村矯正歯科です。

食育は、生きる上での基本であって、知育・徳育・体育の基礎となるものであり 、様々な経験を通じて「食」に関する知識と「食」を選択する力を習得し、

健全な食生活を実現することができる人間を育てることです。

食育と歯科は実は深い関りがあります。

歯科からの食育推進宣言

日本歯科医師会監修　歯とお口のテーマパークより

https://www.jda.or.jp/park/

※外部リンク

歯科領域における食育推進の基本理念は、平成19年6月に歯科系4団体（日本歯科医師会、日本歯科衛生士会、日本歯科医学会、日本学校歯科医会）により発せられた「食育推進宣言」及び推進宣言の内容を具体的に解説した「歯科関係者のための食育推進支援ガイド」に記載されています。

食育推進宣言」では、歯科領域からの食育は、口から食べることの重要性を食べ方（かむ、味わう、飲み込む等）を通して、その大切さを国民に認識してもらい、口の健康を守り五感で味わえる食べ方ができる食育によって心と身体の健康の保持増進を目指して豊かで健全な食生活を実践してもらうことが示されています。

当院に来院される子供さんと親御さんで、特に歯の生え変わり時期や、乳歯が生えそろったタイミングで食事やおやつのご質問をされる方が多くいらっしゃいます。

バランスの取れた食生活を皆さん心掛けていらっしゃいますが、なかなか難しい、というお声がありました。

そこで、農林水産省のHPで【食事バランスガイド９】という次の図がとても見やすかったので

ご紹介します。

普段の食生活で、このバランス表を見ながら献立を考えたりすると、バランスの取れた食事を家族と楽しめる事となりそうです☆

是非、ご活用下さいね☆

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